Je suis là pour te faire gagner un temps précieux

Tu t'inscris et tu reçois immédiatement tes accès au programme complet (les 4 modules). Tu travailles en autonomie et ton accès est illimité. Le programme suit 4 étapes (les 4 modules) que je te conseille de faire dans l'ordre : Comprendre, accepter, réguler et ressentir. Chaque module comprend des vidéos et des exercices. Suis ton propre rythme. Laisse infuser les nouvelles approches dans ton quotidien. Tu peux me poser tes questions en commentaire à chaque vidéo des modules ou attendre ton coaching personnalisé sur Zoom.

A titre indicatif, parcourir l'ensemble des vidéos nécessite environ 1h30. A cela, il faut ajouter ton travail en autonomie (la durée est variable). Chaque vidéo t'incite soit à de l'introspection (réflexion personnelle) soit à de l'action (challenge ou exercices). Il est compliqué pour moi d'estimer ce temps-là, propre à chacune. Puis, le coaching individuel dure 30 minutes.

En réalité, tout dépend de toi et du temps que tu y consacres.

Ton accès est illimité, tu n'as donc aucune pression de progression.

Je te conseille de prendre le temps dont tu as besoin pour chaque module, d'intégrer chaque concept à ton quotidien et de te laisser le temps d'opérer des changements profonds. 

✅ Reprendre le contrôle sur tes réactions

✅ Cohabiter en harmonie avec tes émotions inconfortables

✅ Identifier tes émotions avec précision pour y réagir de manière adéquate

✅ Interpréter chacune de tes émotions avec le bon message

✅ Exprimer tes émotions avec clarté à ton entourage

✅ Découvrir et mieux comprendre certaines de tes réactions et de tes comportements

✅ Intégrer des exercices concrets et faciles à ton quotidien pour mieux vivre tes émotions

✅ Transformer tes émotions les plus vives et les plus inconfortables en FORCE

✅ Te donner une vraie place et t'autoriser à ressentir ce qui te traverse

✅ Te détendre avec des techniques de relaxation et d'automassage à effectuer en autonomie

✅ Booster efficacement tes hormones de bonheur et en ressentir les effets positifs

Ce programme en ligne combine des vidéos et des exercices à faire en autonomie ET un accompagnement : questions via la plateforme et coaching individuel avec moi.

Il ne s'agit pas d'une énième formation que tu ne finiras pas par manque de motivation ou de discipline mais bien d'un programme complet conçu pour que tu aies des résultats.

J’ai créé ce programme pour que tu puisses progresser vers une régulation émotionnelle saine et durable grâce à des outils spécifiques et une approche unique. J'ai testé chaque outil et chaque approche. Je suis hypersensible, je suis très bien placée pour savoir ce que tu ressens et ce que tu traverses. J'ai appris à être en paix et à vivre en harmonie.

Les 4 modules sont élaborés pour répondre à une problématique précise : NE PLUS SUBIR TES EMOTIONS à travers une meilleure connaissance de soi (de ton cerveau grâce aux neurosciences, à la programmation neuro-linguistique et la psychologie positive) et de ton corps (grâce à la sophrologie et à la médecine chinoise). 

C’est un condensé de différentes disciplines créé par une formatrice hypersensible, ultra empathique ...diplômée et passionnée ! 

Un coaching individuel et personnalisé de 30 minutes est prévu pour que tu puisses me poser toutes tes questions. Ce coaching est valable une fois, au moment de ton choix et en fonction des disponibilités. Tu peux également me poser tes questions directement à chaque vidéo.

Lorsque tu rejoins Boost tes émotions, je t'offre un coaching de 30 minutes avec moi (valeur 80€). Ce coaching se déroule sur Zoom, en individuel et est entièrement personnalisé. Tu auras l'occasion de me poser toutes tes questions liées aux émotions. Le lien de réservation est accessible à l'intérieur du programme. Je te conseille vivement de réserver ton coaching après avoir parcouru l'ensemble du programme. Cette session est unique et uniquement disponible deux semaines après ton inscription pour te laisser le temps de commencer.

Les deux !

Boost tes émotions est composé de 4 modules dans lequel tu trouveras de courtes vidéos explicatives. Chaque thème est abordé de plusieurs manières : ludique et toujours dans la bonne humeur , approfondie avec des exercices de développement, pratique avec des mises en application comme les automassages.

Je te challenge dans chaque module ; l’idée est que tu intègres les outils dans ton quotidien, que tu expérimentes et que tu choisisses ce qui fonctionne le mieux pour toi. Tu as la possibilité de me poser tes questions à chaque module du programme si besoin. 

Toutes les femmes que j’ai eu la chance d’accompagner ont obtenu des transformations significatives dans leur vie (privé, perso ou pro) et se sentent réellement MIEUX.
Toutes celles qui m'ont fait confiance insistent sur le fait qu’intégrer mes programmes donne envie de se surpasser et de ne rien lâcher. Je mets à ta disposition tout ce qu'il faut pour y arriver ! 

Tu te dis depuis des mois que "ça ne peut pas continuer comme ça". Tu as envie de vivre pleinement ta vie sans subir tes émotions au quotidien. Tu veux enfin comprendre tes réactions et pouvoir les expliquer à ton entourage. Tu en as marre de te sentir incomprise et tu veux cohabiter en harmonie avec tes proches. Tu as du mal à identifier tes émotions avec justesse ou tu as la sensation de ressentir toujours les mêmes, du coup ça devient compliqué de les interpréter et d'adopter la réponse adéquate. Je te comprends, je suis passée par là !

Je te garantis qu'il y a toujours une solution.

Je suis prête à t'accompagner le long de ce nouveau voyage au cœur de tes émotions.

Si tu t'y reconnais : Alors Boost tes émotions est fait pour toi ! Si tu as un doute, écris moi et nous en discuterons ensemble.

 Le seul prérequis est la volonté de changer, de s'améliorer, de se découvrir 😉 ou de progresser.

Une règle d'or pour réussir : répétition, persévérance et patience.

Le programme Boost tes émotions est vendu par Udemy. Son prix est à 19,90€ ! Le prix inclue toujours l'accès aux 4 modules en ligne + l'accès direct pour me poser tes questions + le coaching individuel avec moi de 30 minutes sur Zoom. 

SATISFAITE OU REMBOURSEE. Udemy propose un remboursement. Je te laisse lire leurs conditions générales de vente.